減重適合吃滷味嗎？營養師揭常見食材「熱量和鈉含量」 教你「4招」健康吃

普渡要拜有氣汽水才會旺？！營養師列「12款汽水熱量」 這款根本「糖分炸彈」

「超加工食品」吃太多傷心又傷腦？ 營養師教「替代吃法」降風險

糖分攝取超標！職缺要求每月吃3500種糖果　營養師大呼：「簡直危害健康」

排便不順吃黑米、排水消腫吃紫米　你都吃對了嗎？

不吃早餐斷食減肥？ 醫師警告：糖尿病人恐「嚴重低血糖」

突然好想吃這個！ 醫曝：小心是缺乏營養素的警訊

飲食百搭法血糖不亂飆！用餐先吃菜等方式有利控血糖！

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蔬菜吃不夠用水果補充？營養師：天啊！會吃出糖尿病和三高

蛋白質攝取太少恐增糖尿病風險！醫：三餐都要有！

為什麼超商飲料不該拿「這罐」，因為十年後要拿失智症、癌症來換

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營養師叮嚀：預防糖尿病除了少吃糖，記得多補充3種營養