三層肉是自己吃出來的！拒吃這5種食物才能恢復健康代謝力｜每日健康 Health

「椰子水」不但是三酸甘油酯的剋星，更是「天然電解質」，逆轉「高血壓」這樣喝最好

超級「葡萄柚」，不只強悍燃脂、防復胖，「攝護腺癌」、「肺癌」、「腎結石」一網打盡，好處竟還不只這些！

營養價值破表！提升免疫力、抗癌效果100分：「黃金南瓜」這樣吃輕鬆降血壓，勝過一堆保健食品！

沒在開玩笑～一個月減4kg☆日式梅乾瘦身法♪

日研究發現「卵巢癌」曙光：「洋蔥」這樣吃，擊退常見四類癌症，杜絕細胞老化降血糖！

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口氣不好、消化差、拉肚子？專家推薦「香蕉酪梨綜合牛奶」：專治腸躁症，這樣喝自然養出好腸胃！

「體脂肪」大減15%、降膽固醇：一天一匙「小茴香」，瘦身速度飆升3倍，預防「貧血」這樣吃！

別被「沙拉」騙了！當心越吃越胖問題出在「沾醬與配料」，營養師傳授「五吃五不吃」包辦健康，不瘦都難！

懶人長壽法？「109歲人瑞」每天喝，無病無痛活過一世紀，「不老飲料」顛覆眾人想像！

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一天只能吃一顆蛋？　小心膽鹼不足變「腦殘」

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