「腹脹」是拖垮胃腸的元兇！日常蔬果「四吃四不吃」擊退滯留腸氣、遠離腹脹免吃藥！

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七大「益生菌」殺手：殘害腸胃，腹痛腹瀉找上門！專家教你輕鬆吃出「益生菌」掃光滿肚壞菌，杜絕爛腸胃！

癌症學者：「生酮飲食」可比「化療」療效更有效抗癌！學會「這樣吃」餓死癌細胞！

紅痘、爆膿、黑白粉刺都是「吃」出來的，這「五」種地雷食物會激發「爆痘荷爾蒙」，讓你越吃臉越慘！

吃飯前後都不能喝水你知道嗎？小心越喝肚子越腫、消化不良，專業營養師傳授喝水秘訣！

三大長壽食物「葡萄、杏仁、石榴」不能隨便吃？日醫揭開「長壽吃法」：這樣吃才能顧腸、防中風、降血壓！

一道菜根絕「結腸直腸癌」和「乳腺癌」：這樣吃還能瘦身、減少「脂肪肝」！

「蒜頭、馬鈴薯」發芽能吃嗎？一分鐘看懂「常見四種發芽食物」，從今以後吃得安心又健康！

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冬天「最好瘦」：自製「薑茶」這樣喝，抑制食慾、加速代謝還能抗氧化，五週內瘦身成功！

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秋天這樣吃最好瘦：「7大養生食材」不但有效消脂，還能預防「代謝綜合症」、延長飽足感！

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血糖救星「奇亞籽」：高纖、高鈣、高抗氧！簡易吃法有「三招」，糖尿病、骨質疏鬆都能防！

荷爾蒙失調都是「腸胃」害的！簡單三蔬果打出「顧腸排毒汁」：這樣喝，一周清空腸道毒素！