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百歲人瑞的「長壽喝粥法」大披露：一碗粥滋陰養腎、調節脾氣，馴服腸胃人不老！

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明明是碳水化合物吃了卻能瘦☆冷飯的魅力就在這裡♪

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抽驗市售「葉黃素保健品」半數不及格！醫師叮嚀「補充葉黃素四大要點」：抗藍光、抵黃斑部病變，「選對時機吃才有效」！

「紅棗」補血益氣、健脾胃，但每天到底可以吃幾顆？醫師指出：這樣吃，恐損消化功能！

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研究顯示，「生薑」加一味「超抗癌」：每天兩湯匙，擊退乳癌、肺癌、攝護腺癌不留餘地！