一按百病消！每天「2分鐘」這樣按手，「胃病、高血糖、關節炎」從此不再纏身｜每日健康Health

這樣走路會長壽！專家傳授5種「長壽健走法」：輕鬆擊退心臟病、高血糖、胃脹氣！｜每日健康Health

免費養生法！每天拍打「四部位」，通經活絡、掃光體內病氣不用10分鐘｜每日健康Health

「走多久」決定不同效果！高血糖、高血壓、失智症的「健走方針」大公開，輕鬆「走」掉病痛｜每日健康Health

起床頭昏、腰酸背痛？當心，這種「枕頭」越睡身體「病痛越多」，教你幾招一次挑對枕頭！｜每日健康Health

「害蟲剋星」就在你杯子裡！「茶包」這樣用，一夜連誅「蟑螂」、「老鼠」九族｜每日健康 Health

血氣不暢、寒邪鬱積易生「五十肩」！「通血四寶」這樣吃，從此擺脫「肩」苦人生｜每日健康Health

上了年紀最不該做的「９件事」顧身體靠自己：老年人每日快走１５分鐘，就能降低２２% 的死亡機率！

九成以上的人幾乎都有「脊椎側彎」 → 教你「挺椎三式」幫你把歪掉的骨頭打回去！

下背運動「兩步驟」這樣做，「高齡89歲」腰痛也「免開刀」痊癒！｜每日健康Health

肚子一圈肉都是它害的！60%人「骨盆前傾」不自知，這樣抬屁股5次自動歸位｜每日健康

效果驚人！每天這樣按手指50下，強腎、護心還能預防老花眼！身體越按越健康｜每日健康Health

每天10分鐘可以治療肩膀痛，搭配「衣架」的「神奇日系醫學」療法｜每日健康Health

40歲後「膝關節」一退化整組沒救，10分鐘「靠牆坐法」讓膝蓋保固延長20年！

「１０動作」自我檢查身體「生鏽指數」：提東西上下樓梯會喘？當心器官「提早報銷」了！

睡前這樣「趴」１０分鐘，效果等於跑１小時：促進血液循環、緩減腰部痠痛，天天做多活２０年 ～