活鰻「塞肛門」咬出3公分大洞!醫破5解便秘偏方:3餐吃辣喝可樂也NG

一名35歲男子因近日便秘較嚴重,看網友都說「三餐吃辣」可以解便秘,所以最近無論是吃飯吃麵,都習慣加辣椒或辣醬,以為可以緩解便秘,結果導致肚子痛了好幾天。大腸直腸外科醫師警告,沒經過查證就嘗試鄉民的解便秘偏方,不但無法解決便秘,反而讓肚子持續疼痛,或是對腸胃造成更大的傷害。想要預防便秘,不妨嘗試起床喝溫水、排便時把腳墊高、每日補充足夠水分、攝取足量的蔬菜水果。

外科醫師陳威佑在臉書粉專《大腸直腸外科 陳威佑醫師 (說文解痔)表示,很多人便秘的第一時間是先問朋友,或看網友怎麼解決。但是不少人沒經過查證就嘗試鄉民的解便秘偏方,就很可能像這名男子一樣。不但沒解決便秘,反而讓肚子持續疼痛,或是對腸胃造成更大的傷害。

陳威佑醫師 授權提供 / Via  https://www.facebook.com/chenweiyu.CRS/posts/pfbid02AVnWAkJwwsYXrGLp78pXRQSASrigfGh6eHXAsQBwjZ5gfLkfj9Zy3gbghxSdzpysl

以下就讓陳醫師來破解5個鄉民常見的解便秘偏方:

拿活鰻塞肛門

這是無論東、西方都流傳的解便秘偏方。曾有新聞報導波蘭一名男子聽信此偏方,結果鰻魚因為堅強的求生力,將腸子咬出約3公分的大洞,造成男子腹部與腸道內壁發炎與腫脹,所幸最後靠手術處理,才解除這場危機,不僅無法達到緩解便秘的目的,還多動了一次刀,實在是得不償失。

陳威佑提醒,任何異物塞入肛門,都是非常危險的NG行為,因為肛門上方約10公分就是直腸,而直腸內的黏膜相當脆弱,如果塞入異物,極有可能對腸管造成損傷、黏膜出血,還可能併發穿孔、腹膜炎等情形,需要使用腔鏡或開腹手術取出異物,才不影響腸道正常功能。因此塞入異物只會對腸胃造成更多危險性,並無法緩解便秘。

肚子擦薄荷油、喝百靈油

德國百靈油的成分主要是Mentha piperita (胡椒薄荷)。根據期刊《BMC Complementary Medicine》的研究顯示,薄荷油當中的 L-薄荷醇可以阻斷平滑肌中的鈣離子通道,放鬆平滑肌,可以舒緩腸躁症患者的脹氣、腹脹感。但對於一般民眾來說,薄荷油是否確實有解便秘的作用,目前仍欠缺進一步的醫學證實。

喝可樂

可樂充滿氣泡,喝完之後會想打嗝。有些人會誤以為把這種氣體排出的暢快感,就是在幫助腸胃消化。但是這些氣體只會對於消化反而有不好的影響,讓腸胃更容易造成負擔,也無法幫助腸道蠕動、緩解便秘。

在三餐中加入辣椒

「吃辣」對於有些腸胃比較敏感的族群來說,可能會因為辣椒的刺激性成分,加速腸胃蠕動,帶來急著想跑廁所的感受。實際上,這種效果還是因個人腸胃敏感度而異。對於便秘嚴重的人來說,就不一定有此效果。長時間吃辣,也會過度刺激消化道,引起胃痛、慢性腸胃道發炎。

吃瀉藥

瀉藥是治療暫時性便秘的藥品,但瀉藥有不同的成分、運作方式。民眾如果自行購買、長期依賴瀉藥也可能會對造成水分與電解質流失、腹部絞痛,甚至產生抗藥性 ,影響腸道無法正常收縮,因此需要經過醫師評估後才能服用。

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4招正確緩解便秘

由此可見,擅自使用偏方是非常危險的,為此陳威佑為大家介紹4個安全、有效緩解輕微便秘的方法:

陳醫師指出,若有輕微便秘情形發生,可以試著早上起床時,在空腹狀態下先喝一杯溫開水 ,引起胃與大腸的反射動作,就有助於清理腸胃、滋潤腸道。排便時也可以踩在一張小凳子上,把腳墊高,有助於讓屁股放鬆,排便順暢。以上2種方式都有機會讓你一早就「暢通」。

陳醫師提醒,緩解便秘沒有捷徑,但也不困難。多數人並不需要吃藥,只要藉由調整飲食與生活作息就能改善便秘。飲食上多補充水分 ,每天飲水10002000cc,攝取足量蔬菜水果,就是緩解便秘最有效又安全的不二法門

 

本文經 陳威佑醫師 臉書粉專《大腸直腸外科 陳威佑醫師 (說文解痔)授權報導

 

 

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