男人從腎虛到性功能障礙,原因只有一個「長期上肝火」!下降三階段與解決方法公開

從腎虛到性功能障礙

關鍵詞─不上肝火

男人最關心的話題,莫過於此了。

然而,要檢視自己性能力的狀況,光靠到醫院做檢查,確認所有指數都在正常範圍之內還不夠,還要對性能力與身體健康的關係有所瞭解,才能更好地防患於未然。

男生開始發育的青春期,是性能力巔峰的時候。等到青春期過了,到二十幾歲時,性欲與性衝動便會漸趨平穩。之後,隨著年齡的增長,性的需求會越來越平穩。但是,如果並沒有漸趨平穩,反而感覺自己回春,或是突然發現自己有不舉等性功能的障礙,那就大事不妙了!

其實,不論勃起功能障礙,還是精子數量過少、品質不高等,從生理的角度來看,發生的原因都是相同的。原因是什麼?

 男人們針對這個問題,有各式各樣的回答:

       「應該是年紀大了吧!」

       「說不定是有段時間縱欲過度?」

       「還是太常穿牛仔褲,把精子都悶死了?」

       「太常自慰會造成這樣的後果嗎?」

但是,大家都忽略了真正可能的原因。從中醫角度來看,男人性功能出現問題,原因只有一個:長期上肝火。對,還是它!

長期肝火過旺,會引發內分泌失調,而長期上火就會導致體液不足。其實,除了精液,眼睛裡的淚液和口水都算是體液。關於性能力衰退,有一個重要的觀察指標,就是勃起時分泌的透明液體(前列腺液)減少。許多男人都會忽略這件事,等到真正有明顯的問題出現時,才開始震驚、緊張。

隨著年齡的增長,性功能逐漸下降是正常現象,但它不是突然發生的,大概分以下三個階段。

▲ 男人從腎虛到性功能障礙,原因只有一個「長期上肝火」。 / Via  123RF

第一階段:腎臟陰虛

性功能問題,大多是從腎臟陰虛開始的。

一開始身體的反應會是前列腺液體減少。前列腺液是射精前一階段的分泌物的主要成分,含有蛋白分解酶和纖維蛋白分解酶,可幫助精子穿過重重屏障——子宮頸內的黏液屏障和卵細胞的透明帶,使得精子和卵細胞能夠順利結合;前列腺內佈滿大量的神經網和神經末梢,因此是一個性敏感部位,能夠激發性衝動和性興奮,從而有利於性生活的和諧,當你的前列腺液體分泌減少,種種性功能包含潤滑能力和精子的活躍程度都會受到影響。

腎臟陰虛之後,接著就容易出現陽強易舉的狀況。性欲會異常旺盛,幾乎所有的男人,都會以為自己回到性能力的巔峰,以為自己回春了,年輕時候怎樣都不會累的風光時期又出現了。高興之餘,完全沒有想到,自己的身體正在走下坡。如果說前列腺液體減少是警告,那麼陽強易舉就是正式衰敗的開始。

每次在諮詢過程中解釋到這個部分,男人總是聚精會神,同時也一臉憂鬱。因為,原本以為是好的現象,卻被我硬生生潑了盆冷水。但是,只要發現了問題,隨時調整,就有機會讓身體回到最好的狀態。這個時期,最忌諱的就是順從欲望,縱欲過度。所以,最多3 天一次性行為。

 

此階段的解決方法‧

1.馬上開始認真擇食

2.補充優質蛋白質

3.擇食湯品喝起來

4.嚴格忌口寒性食物

5.嚴格忌口上火食物

 

第二階段:腎臟陽虛

經過了回春假象的階段之後,如果還沒有採取行動進行補救,就會開始進入腎臟陽虛的階段。

這時候男人會開始發現,變少的不只是前列腺液,就連精液也減少了,而且濃度也會降低,精液變得既稀薄又稀少,還會有射精後腰痠或第二天爬不起來的狀況。然後最可怕的事情就要出現了,力不從心不再只是別人的故事,勃起時不像以往那樣堅挺,持久度也大不如前。

這時候身體的其他地方也會開始有狀況。此時,會覺得身體燥熱,讓人常想要喝冰飲或啤酒。但是這些冰飲一下肚,便加速了體質的改變,身體會變得超級怕冷,甚至開始想要多喝熱的,這就是所謂的喜暖畏寒。

免疫系統會變差,人變得容易感冒,精神不濟,懶洋洋的,有的人還會拉肚子。

這個時候如果還不警覺,接著就會進入陰陽兩虛的階段。

 

此階段的解決方法‧

1.忌口上一階段所有需要忌口的食物。

2.補充優質蛋白質之外,還需要補充膠質。

3.薑汁和擇食雞湯一定要認真喝。

▲ 薑汁早上喝下之後,身體立刻就會暖起來,就像是一個重新啟動的發電機一樣。」。 / Via  123RF

是的,補充膠質非常關鍵!但如果你有痛風或膽固醇過高的話就不能使用雞爪、豬皮補充,可改成用海參。

薑汁和雞湯早上喝下之後,身體立刻就會暖起來,就像是一個重新啟動的發電機一樣。

本書後半部分的藥膳食譜,也記得納入。三餐之中我所使用到的食材,都具有滋陰補陽的功能。南瓜是保養前列腺的大功臣;麥冬、玉竹滋陰;枸杞更是大家熟悉的補腎效果很好的藥材;天麻能夠促進氣血循環;蓯蓉則有補陽的作用。到處都買得到的香菇含有鋅,對男人來說也是很好的營養素,不可或缺。而這些食材,大部分女人也都可以攝取,所以夫妻倆可以一起研究一起調養。

 

第三階段:陰陽兩虛

到了這個階段,所有和性功能障礙有關的字眼,全都會派上用場了:早洩、勃起障礙、陽痿⋯⋯等,我想沒有男人願意自己走到這個地步。

這個階段需要注意和調養的方式,就是把前面兩階段需要調理的飲食和生活都認真嚴格地去做好,慢慢一定會有所好轉,同時也要去尋求專業醫生的幫助。

【全家擇食指南:最完整的飲食計畫,讓你瘦、美、亮,裡外兼顧的百分百健康】書封 / Via  時報出版

本文節錄:【全家擇食指南:最完整的飲食計畫,讓你瘦、美、亮,裡外兼顧的百分百健康】一書/時報出版

 

作者簡介
 
邱錦伶
 
知名養生專家,是眾多商界人士及演藝界明星的養生顧問,學生遍佈海內外。 
提出「擇食」與「瘦孕」理論,主張通過飲食調理體質,從而達到健康、美膚、瘦身的目的。書籍銷售超過三十多萬本。
 
著有《擇食》、《瘦孕》、《男人腰瘦,女人性福》、《心靈擇食》、《我的愛就是你們的家》等書。
 

曾任北京同仁堂臺北旗艦店養生諮詢師。

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